ยาคอลลาเจนสำหรับกระดูก กล้ามเนื้อ และประโยชน์อื่นๆ ไม่ค่อยมีการศึกษา

 ข้อต่อ

Collage type II พบส่วนใหญ่ในกระดูกอ่อน - collagen type 2 เบาะป้องกันระหว่างข้อต่อ (4)

ในสภาพทั่วไปที่เรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) กระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อจะสึกหรอ โดยเฉพาะกับมือ เข่า และสะโพก (19)

การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่ายาคอลลาเจนหลายชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเสื่อมได้

ในการศึกษาสองชิ้น UC-II 40 มก. ซึ่งเป็นแบรนด์ของคอลลาเจน type-II ดิบๆ ที่รับประทานทุกวันนานถึง 6 เดือนช่วยลดอาการปวดข้อและความฝืดในผู้ที่เป็นโรค OA (20, 21)

ในการศึกษาอื่น การบริโภคไบโอเซลล์ 2 กรัม ซึ่งเป็นแบรนด์ของคอลลาเจนชนิดที่ 2 ที่ไฮโดรไลซ์ ลดอาการปวดข้อในแต่ละวัน ความฝืด และความผิดปกติลง 38% ในบุคคลที่มี OA เป็นเวลา 10 สัปดาห์ (22)

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ผลิต UC-II และ Biocell ให้ทุนและช่วยเหลือในการทำการศึกษา ซึ่งสิ่งนี้มีอิทธิพลต่อผลการศึกษา

ในบันทึกสุดท้าย ยาคอลลาเจนสามารถช่วยขจัดอาการปวดข้อที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม (23, 24, 25)

สรุป

การศึกษาในช่วงต้นแนะนำว่ายาคอลลาเจนอาจช่วยลดริ้วรอยและลดอาการปวดข้อในผู้ที่เป็นโรค OA

ยาคอลลาเจนสำหรับกระดูก กล้ามเนื้อ และประโยชน์อื่นๆ ไม่ค่อยมีการศึกษา

แม้ว่าผลประโยชน์ที่เป็นไปได้นั้นมีแนวโน้มที่ดี แต่ก็มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบของการเสริมคอลลาเจนต่อกระดูก กล้ามเนื้อ และพื้นที่อื่นๆ

สุขภาพกระดูก

กระดูกส่วนใหญ่ทำจากคอลลาเจนโดยเฉพาะประเภทที่ 1 (26)

ด้วยเหตุผลนี้ ยาคอลลาเจนจึงมีจุดประสงค์เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน ซึ่งเป็นภาวะที่กระดูกอ่อนแอ เปราะ และเสี่ยงต่อกระดูกหัก (27)

โฆษณา collagen type ii

อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาจำนวนมากที่สนับสนุนผลประโยชน์นี้ในสัตว์ (28, 29)

ในการศึกษาของมนุษย์รายหนึ่ง สตรีวัยหมดประจำเดือน 131 คนได้รับอาหารเสริมคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ 5 กรัมที่เรียกว่าฟอร์ติโบนทุกปีเป็นเวลา 1 ปี โดยพบว่าความหนาแน่นของกระดูกในกระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น 3% และต้นขาเพิ่มขึ้น 7% (30)

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่ายาคอลลาเจนสามารถปรับปรุงมวลกระดูกและป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกได้ แต่มนุษย์ก็จำเป็นต้องมีการศึกษาในเชิงลึกมากขึ้น